KENNISBANK

NLP

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een psychische stroming om te leven met aandacht. Mindfulness zorgt ervoor dat je minder stress ervaart, effectiever werkt, stopt met piekeren en beter in je vel zit. Met deze technieken kan je beter je aandacht richten op dingen in het heden. Alle gedachtes over morgen en straks zijn momenteel niet van belang en je houd je bezig met nu.

ESSENTIAL-ELEMENTS-OF-NLP-1.png

Kennisbank > NLP > Wat is mindfulness?