by jessica | Oct 10, 2022 | Plannen & Focus
Motivatie drijft ons tot bepaald gedrag. Het kan ervoor zorgen dat we tot een actie of een prestatie komen waar we zonder motivatie niet gekomen waren. Een gezonde dosis motivatie geeft ons het duwtje in de rug om ergens aan te beginnen, om door te zetten of om iets...
by jessica | Oct 9, 2022 | Gezond & Gelukkig leven
Me-time: we hebben het nodig om op te laden, om stress te laten varen en om prikkels te kunnen verwerken. Van tijd tot tijd smachten we naar een beetje me-time en toch lukt het niet altijd om hier tijd voor te vinden. Want laten we eerlijk zijn, wanneer was de laatste...
by jessica | Oct 8, 2022 | Plannen & Focus
Zelfdiscipline: we hebben het ’t liefst in overvloed. Misschien ken je de uitspraak ‘Discipline equals freedom’ wel. Vertaald naar het Nederlands staat hier dat discipline gelijk staat aan vrijheid. Door zelfdiscipline breek je los van uitstelgedrag, behaal je sneller...
by jessica | Oct 7, 2022 | Gezond & Gelukkig leven
Piekeren: het kan je dag en nacht bezighouden. Je denkt na over het verleden of de toekomst en maakt je zorgen over dingen waar je geen controle over hebt. Deze negatieve gedachten sluipen erin zonder dat je het doorhebt. Herken je dat? Dat je jezelf betrapt op...
by jessica | Oct 6, 2022 | Gezond & Gelukkig leven
Mis je soms ook het zelfvertrouwen om écht te bereiken waar je van droomt? Weet je heel goed wat je wil, maar mis je het vertrouwen in jezelf om daadwerkelijk de eerste stappen te zetten? Van tijd tot tijd worstelen we allemaal weleens met een gebrek aan...
Recent Comments