Mediteren: we noemen het ook wel mindfulness of aandachtsoefeningen. Mediteren is geschikt voor iedereen, is gratis en kan overal gedaan worden. Of je nu kampt met concentratieproblemen of zoekt naar een manier om je relaties te verbeteren - mediteren kan het antwoord...

Mindfulness: een begrip dat we niet meer kunnen wegdenken wanneer we het hebben over persoonlijke ontwikkeling. Mindfulness is een meditatievorm die kan zorgen voor meer plezier, meer focus, bewuster leven in het ‘hier en nu’ en je eigen gedachten en gevoel beter...

Komt de wereld de hele dag ongestoord hard binnen? Zie je overal een diepere laag en betekenis in? Krijg je te horen niet zo moeilijk te moeten doen? Ben je na een dag op kantoor leeg door alle straling die daar van de computers en telefoons afkomt? Dan is de kans...