NLP is een term die je steeds vaker hoort. Maar wat houdt het precies in en wat heb jij eraan? In dit artikel leggen we je graag uit wat NLP is en hoe je het kunt inzetten. Voordat we samen kijken naar wat NLP inhoudt, willen we je iets meer uitleg geven over de term zelf. In de video laten wij meer voorbeelden zien van hoe je NLP kunt gebruiken en wat het voor jou kan betekenen.
Definitie NLP
NLP is een afkorting dat staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Dit klinkt gelijk ingewikkelder, dan het is. Om het jou gemakkelijker te maken, hebben we deze term in kleinere stukjes opgedeeld.
NEURO
Neuro is afgeleid van het Griekse woord ‘neuron’, dat staat voor het zenuwstelsel. Tot op de dag van vandaag is het menselijk brein, in combinatie met het zenuwstelsel, het meest complexe orgaan dat we in ons universum gevonden hebben. De werking van ons brein is wonderbaarlijk!
De wetenschap komt steeds meer te weten over het brein, maar we weten nog lang niet alles. Hierdoor wordt gedurende ons leven zelden geleerd hoe we ons brein optimaal kunnen gebruiken. Je krijgt wanneer je geboren wordt helaas geen handleiding mee met hoe je het beste uit jezelf en je brein haalt. Ook in het onderwijs is hier nog weinig aandacht voor. NLP heeft de intentie om die handleiding wel te ontdekken en om dit over te dragen. Veel NLP technieken maken gebruik van de werking van ons brein, om voor positieve verandering te zorgen.
LINGUÏSTISCH
Linguïstisch staat voor taal. Dit gaat zowel over verbaal als non-verbaal uitgesproken of geschreven woorden, als ook over lichaamstaal (fysiologie) en stemgebruik (tonaliteit, timbre, tempo). NLP onderzoekt mensen die in staat zijn om uitmuntend te communiceren.
Zo wordt er onderzocht welke terugkerende patronen in taal en communicatie leiden tot de beste resultaten. Taal en communicatie zijn niet alleen belangrijk om te communiceren met de buitenwereld. Ook in je binnenwereld maak je voortdurend gebruik van taal. Denk maar aan de manier waarop je tegen jezelf praat. Dit kan veel invloed hebben op hoe jij je voelt en handelt. Door meer te leren over taal en communicatie kun je dus ook makkelijker met jezelf communiceren, en daardoor meer grip krijgen op je eigen gedrag. Ook leer je met NLP hoe je door middel van taal en communicatie anderen positief kunt beïnvloeden.
PROGRAMMEREN
Programmeren staat voor de mogelijkheid om onze communicatie en neurologische systemen zo in te richten dat we onze doelen effectiever bereiken. Tijdens ons leven hebben we een bepaalde programmering meegekregen. Alles wat je van je ouders, leraren of andere belangrijke personen hebt geleerd, heeft jou gevormd tot wie jij nu bent. Ook waar je bent opgegroeid, wat wel en niet binnen jouw bereik lag en emotionele gebeurtenissen hebben gezorgd voor bepaalde overtuigingen, normen en waarden. Dit kun je ook wel zien als jouw ‘programmering’. Hierdoor hebben we allerlei strategieën (succesvolle en ‘niet’ succesvolle) ontwikkeld om te handelen. NLP is erop gericht om effectief verandering aan te brengen in deze strategieën. Want niet alle overtuigingen die je hebt, helpen jou om het resultaat te krijgen dat jij graag wilt.
Wat is NLP?
Er zijn verschillende manieren om Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) te omschrijven.
Op basis van de definitie hierboven, zou je kunnen zeggen dat NLP een soort handleiding is voor je brein. Een methode, waarmee je door middel van taal en communicatie, jouw brein kunt beïnvloeden om positieve verandering teweeg te brengen. Oftewel: het is een methodiek voor communicatie en persoonlijke ontwikkeling. NLP is een wetenschap die zich bezighoudt met het bewust maken van onbewuste processen. NLP bestudeert het gedrag van mensen die succesvol zijn.
NLP is ook een attitude, een houding, een instelling en een gedachtegang, waarbij nieuwsgierigheid en experimenteel gedrag centraal staan. Wat drijft de mens? Waarom gedraagt de ene persoon zich op een bepaalde manier, terwijl de ander zich heel anders gedraagt in dezelfde situatie? Hoe kun je je eigen gedrag beïnvloeden? Hoe kun je het gedrag van anderen beïnvloeden? Hoe komt het dat iemand succesvol is in hetgeen hij of zij doet, terwijl iemand anders veel minder succesvol is? Waarom klikt het met de een goed en met de ander helemaal niet? Dit zijn enkele voorbeelden van vragen waar NLP zich mee bezighoudt.
Het is een verzameling technieken, die je in staat stellen om effectief te communiceren met jezelf en met anderen. Oftewel technieken die jouw persoonlijke effectiviteit vergroten. NLP biedt concrete handvatten om inzicht te krijgen in ons eigen gedrag of het gedrag van de ander en om, indien gewenst, dit gedrag te veranderen.
NLP en de wetenschap
Het is ontstaan in de jaren 70 toen twee jonge wetenschappers, Dr. Richard Bandler en Dr. John Grinder. Zij bestudeerden mensen die opvallend succesvol waren in hun werkveld. Zo bestudeerden ze onder andere Dr. Milton Erickson (psychiater), Gregory Bateson (antropoloog) en Virginia Satir (gezinstherapeut). Bandler en Grinder zijn op zoek gegaan naar de structuren die deze mensen succesvol maakten en brachten deze onder in modellen en technieken, die vervolgens weer overdraagbaar werden. Hierdoor kunnen ze snel, effectief en doelgericht aangeleerd worden door anderen. NLP is dus begonnen met de wetenschap van het modelleren.
NLP wordt ook wel omschreven als een empirische wetenschap. Dit betekent dat de modellen en technieken gebaseerd zijn op ervaringen en proefondervindelijke uitkomsten. Met andere woorden: werkt het of werkt het niet? Het is om deze reden dat NLP als wetenschap steeds in ontwikkeling is, doordat er voortdurend nieuwe modellen en technieken aan worden toegevoegd.
Wat heb jij eraan?
NLP kun je voor veel verschillende onderwerpen gebruiken. Het is vooral interessant wanneer je meer uit jezelf en het leven wilt halen. Denk hierbij aan het beter om kunnen gaan met stress, meer zelfvertrouwen of meer voldoening en werkgeluk in je carrière ervaren. Het kan ook dat je beter wilt leren communiceren, beter wilt kunnen coachen of effectiever wilt leidinggeven.
Kortom; NLP kan een positief effect hebben op alle vlakken in jouw leven en dat van de mensen om jou heen. Het is echt een cadeau voor jezelf.
In de video geven Rutney Sluis en Pim Janszen nog meer voorbeelden van wat NLP voor jou kan betekenen en vertellen ze je ook wat het voor hun heeft betekent.
Nieuwsgierig geworden?
Bij het Sluis NLP Instituut geven wij verschillende NLP opleidingen. Als je wilt weten of dit iets voor jou is, vraag dan vrijblijvend een adviesgesprek aan. We verwelkomen je graag bij één van onze opleidingen.
